Energiek aan het Werk

‘Manage your energy, not your time.’

Een twee uur durende preventieworkshop + een individueel coachingsgesprek, waarbij wordt ingegaan op de 4 pijlers van energie: lichamelijke energie, emotionele energie, mentale energie en zingevende energie.

Voor wie?
De workshop is bedoeld voor medewerkers die veel van zichzelf vergen en langdurig optimaal willen presteren. Een goede omgang met je energiebronnen is de basis voor een optimale werkprestatie en preventie van vele oorzaken van verzuim.

Wat levert ’t op?
Medewerkers die hun vitaliteit actief gaan verhogen.
Uw medewerker is zich bewust van zijn energievoorraad en heeft handvatten gekregen om deze zelf te managen. De werknemer is in staat om langdurig en optimaal te blijven presteren.

Onze aanpak
Ergo Optima hanteert een activerende aanpak. Kenmerkende begrippen zijn: bewustwording, zelfwerkzaamheden en eigen verantwoordelijkheid.

Tijdens de workshop bespreken we met de deelnemers hoe zij de vier bronnen van energie optimaal kunnen inzetten om langdurig optimaal te kunnen presteren.

Er wordt onder andere door een biofeedbackmeting ^[1] gedemonstreerd wat iemand kan doen om zijn of haar stressniveau positief te beïnvloeden.

Tijdens het individueel coachingsgesprek krijgt elke deelnemer de stressmeting.

Er wordt gewerkt aan een ‘persoonlijk actieplan’ waar de medewerkers na afloop van de workshop mee aan de slag gaan. De deelnemer wordt gecoacht hoe hij haar acties het beste kan aanpakken om te komen tot gedragsverandering.

Het actieplan kan ook als leidraad dienen voor verdere begeleiding, door bijvoorbeeld de leidinggevende.

Locatie
Incompany

^[1] Biofeedbackmeting: Biofeedback is een methode waarbij lichaamssignalen gemeten worden. Door middel van deze meting wordt grafisch zichtbaar wat het stressniveau is.