Voeding en Beweging

Overgewicht heeft gevolgen voor het functioneren van mensen in hun werk.
In dit coachingsprogramma gaan we aan de slag met de gedragsverandering die nodig is om overgewicht structureel aan te pakken.

Voor wie?
Medewerkers met ongezonde eet en/of beweeggewoontes of (dreigend) overgewicht die gemotiveerd zijn hun beweeg- en eetgedrag te veranderen om tot een gezond gewicht (met een BMI^[1] tussen 25-30) te komen en te behouden.

Wat levert ’t op?
Als gevolg van gewichtsvermindering is uw medewerker beter inzetbaar. De kans op verzuim wordt verminderd. De medewerker is beter en gemakkelijker in staat te functioneren. Zowel in dagelijks leven als tijdens het werk.

Door gedragsverandering en bewustwording is de productiviteit van uw medewerker verantwoord en duurzaam vergroot.

Onze aanpak
Ergo Optima hanteert een activerende aanpak. Kenmerkend voor onze aanpak zijn: bewustwording, zelfwerkzaamheid en eigen verantwoordelijkheid.

De deelnemers gaan een leerperiode aan van 6 maanden. In deze 6 maanden werken zij aan hun persoonlijk actieplan, ondersteund door:
- 4 workshops;
- e-coaching;
- een buddysysteem.

Een diëtist en een arbeidsfysiotherapeut van Ergo Optima coachen de deelnemers tijdens het programma.

In de workshop staan het vergroten van kennis en inzicht op het gebied van gezond bewegen, gezonde voeding centraal. De werknemer stelt tijdens de eerste workshop een persoonlijk actieplan op waarmee hij/zij gedurende het traject zelfstandig aan de slag gaat.

Tussen de workshops door worden de deelnemers gestimuleerd door e-coaching.

Om de deelnemers structureel te stimuleren om tot gedragsverandering te komen, wordt er gewerkt met een buddysysteem. Elke deelnemer krijgt een buddy die hem/haar tussen de workshops door motiveert om te werken aan de doelen uit het actieplan.

Locatie
Incompany

^[1] BMI = Body Mass Index; verhouding tussen lengte en gewicht.